Massage & Entspannung

Es gibt unzählige Methoden um zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen. Massage & Entspannung können Wunder bewirken. Auf seine Gesundheit zu achten und achtsam zu leben, sind wichtige Komponenten. Viele Menschen nutzen allerdings auch altbewährte Methoden, wie Yoga und Kontrolle der Atmung. Eine der beliebtesten Techniken ist immer noch die Massage, die eine wertvolle Wirkung auf die Psyche, den Geist und den Körper hat. Es gibt natürlich auch Fälle, bei denen Sie nicht zu einer Massage gehen sollten. Ein Beispiel dafür sind akute Entzündungen, bei denen Sie Schmerzen haben, Schwellungen oder Fieber. Wenn Sie sich unsicher sind, sprechen Sie das vorher mit Ihrem Arzt ab.

Durch Reiben, Streichen, Kneten, Rollen und Klopfen werden durch die normale Massagetechnik die Strukturen beeinflusst. Glückshormone werden freigesetzt.  Die Laune hebt sich, dadurch macht sich ein besänftigendes und beruhigendes Gefühl breit. Massagen schaffen Ausgeglichenheit, Geborgenheit und verringern die Ängste. Auf der körperlichen Ebene findet eine bessere Blutzirkulation statt. Eine Aktivierung des Stoffwechsels und eine allgemeine Muskelentspannung sind weitere Ergebnisse. Beschwerden, die zu Verspannungen führten, werden insgesamt verringert.

Eine Massage können Sie ohne und auch mit bestimmten Hilfsmitteln durchführen. Öle oder Cremes finden dabei Anwendung. Die Haut wird sichtbar geschmeidiger. Sie erreichen als Folge ein stimulierendes Erlebnis. Der Effekt hierbei stellt sich insofern ein, dass die Sinne angeregt werden. Entspannung erhält somit Einzug in Ihren Körper. In unserer Kategorie Massage und Entspannung erhalten Sie hochwertige Produkte, die Ihr Wohlbefinden fördern. Massageöle, Schaumbäder und Badesalze sowie Produkte aus dem ayurvedischen Bereich können Sie hier auf dieser Seite für sich entdecken.